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Informe de vida laboral: qué es y cómo descargarlo gratis

6 min · Actualizado el 6 de agosto de 2026

El informe de vida laboral recoge todas las empresas en las que has trabajado y los periodos de alta en la Seguridad Social. Es un documento gratuito que puedes pedir en unos minutos por internet, sin cita previa, y sirve para muchos trámites, desde solicitar el paro hasta pedir una hipoteca.

Qué información contiene el informe de vida laboral

Este documento muestra, de forma cronológica, todas las empresas para las que has cotizado, las fechas de alta y baja en cada una, y el régimen de la Seguridad Social correspondiente (general, autónomos, empleada de hogar, etc.). No incluye el salario ni la categoría profesional, solo los periodos cotizados.

Para qué se usa

  • Solicitar la prestación por desempleo en el SEPE
  • Pedir una hipoteca o un préstamo bancario
  • Calcular años cotizados de cara a la jubilación
  • Justificar experiencia laboral ante un empleador
  • Revisar si una empresa te dio de alta correctamente

Cómo pedirlo por internet

La forma más rápida es a través de la sede electrónica de la Seguridad Social. Puedes identificarte con certificado digital, DNI electrónico o Cl@ve, y también existe una vía sin certificado que envía el informe por correo postal a tu domicilio fiscal en pocos días.

  1. Entra en la sede electrónica de la Seguridad Social
  2. Busca el trámite «Informe de vida laboral»
  3. Identifícate con Cl@ve, certificado digital o DNIe
  4. Descarga el PDF al instante o pide el envío por SMS o email
  5. Guarda el documento para el trámite que lo necesite

Solicitarlo sin certificado digital

Si no tienes certificado ni Cl@ve, puedes pedir el informe con tu número de afiliación y algunos datos personales, y la Seguridad Social te lo envía por SMS al móvil si tienes uno registrado, o por correo postal a tu domicilio en unos días.

Errores frecuentes al consultarlo

Es habitual encontrar periodos incompletos o empresas que no aparecen porque nunca comunicaron el alta. Si detectas un error, debes reclamar primero a la empresa y, si no lo corrige, presentar una solicitud de rectificación ante la Tesorería General de la Seguridad Social con pruebas del periodo trabajado.

Revisa tu vida laboral al menos una vez al año, así detectas a tiempo periodos sin cotizar que podrían afectar a tu futura pensión.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto tarda en llegar el informe de vida laboral?

Si lo pides con certificado digital o Cl@ve, se descarga al instante en PDF. Si lo solicitas sin identificación electrónica, puede tardar varios días en llegar por correo postal a tu domicilio.

¿Es gratuito el informe de vida laboral?

Sí, es un servicio totalmente gratuito que ofrece la Seguridad Social a cualquier persona que quiera consultar sus propios periodos de cotización, sin límite de solicitudes.

¿Puedo pedir la vida laboral de otra persona?

No, solo puedes solicitar tu propio informe. Si eres representante legal o tienes autorización, puedes tramitarlo con un poder notarial o una autorización específica registrada en la sede electrónica.

¿Qué hago si falta una empresa en mi vida laboral?

Reclama primero a la empresa para que regularice el alta. Si no lo hace, presenta una solicitud de rectificación ante la Tesorería General de la Seguridad Social aportando contrato, nóminas u otras pruebas del periodo trabajado.

¿Tienes un trámite que no te deja dormir?

Sube una foto del documento y Clara IA te lo explica en lenguaje sencillo, con los plazos y los pasos que aparecen en el propio texto. Con calma y sin tecnicismos.

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